Изжога при беременности

Изжога так часто беспокоит беременных, что как сами женщины, так и многие врачи считают ее нормальным проявлением беременности, не требующим особого внимания. Зачастую изжога начинается во время беременности и заканчивается вскоре после родоразрешения.

Однако необходимо помнить, что нередко изжога является следствием обострения имевшегося ранее желудочно-кишечного заболевания.

Причина изжоги при беременности

Изжога при беременности

Существует народная примета, что изжога при беременности тесно связана с ростом волос у её ребенка, то есть беременная страдает изжогой от того, что у плода растут волосы. На самом деле изжога появляется из-за заброса кислого содержимого желудка в нижние отделы пищевода, чему способствует рост концентрации гормона прогестерона, снижающего тонус гладкой мускулатуры и рост матки, повышающий внутрибрюшное давление, а иногда прямо давящей на желудок

С ростом матки повышается внутрибрюшное давление, чем больше становиться матка, тем сильнее давит она на желудок сокращает его размеры, выдавливая часть желудочного сока, который попадает в пищевод. Изжога при беременности может возникнуть как на ранних сроках, так и на поздних сроках беременности. Причем у 11% беременных изжога возникает в первом триместре (причём обострению способствует осложнение беременности ранним токсикозом), у 34% – во втором триместре, у 54% – в третьем триместре.

В обычном состоянии этого не происходит, потому что между пищеводом и желудком существует сфинктер, который не пропускает пищу в обратном направлении. Однако из-за действия гормона прогестерона, сфинктер может расслабляться и не так хорошо справляться со своими обязанностями. Поэтому даже обычная порция еды может переполнять его и вызывать выброс части содержимого в пищевод.

Изжога при беременности появляется периодически, чаще всего через час после еды (особенно после употребления жирной, жареной и острой пищи), и усиливается при физической нагрузке, при наклоне тела или в горизонтальном положении.

Приступы изжоги при беременности могут повторяться достаточно часто – по несколько раз в день, и обычно продолжаются от нескольких минут до часов. И хотя изжога не оказывает никакого отрицательного влияния на течение и исход беременности, но доставляет массу неприятных ощущений и нарушает нормальный образ жизни.

Как избавиться от изжоги при беременности

Существует ряд правил, которые позволят вам избежать этого неприятного симптома.

Правильное питание. Питание должно быть частым (5-7 раз в день), дробным, малыми порциями, без переедания. В процессе еды тщательно пережевывайте пищу и старайтесь не спешить. Заглатывание крупных кусочков, во-первых, приводит к дополнительному заглатыванию воздуха, который при выходе из желудка провоцирует изжогу и, во-вторых, для переваривания плохо прожеванной пищи вырабатывается дополнительная кислота.

Постарайтесь исключить или максимально ограничить из своего рациона продукты, которые вызывают дополнительное расслабление сфинктера пищевода. Это жирные, жареные блюда, копчения, шоколад, кислые компоты и фруктовые соки, овощи, содержащие грубую клетчатку (белокочанная капуста, редис, редька, репчатый лук, чеснок), кофе. О перечне продуктов, которые необходимо исключить (или ограничить) во время беременности читайте в статье.

Газированные и шипучие напитки тоже могут усиливать изжогу, ведь вместе с выходящим газом в пищевод будет отправлена и часть содержимого желудка.

В пищу желательно включать продукты, оказывающие противокислотное действие, так называемые пищевые антациды. К пищевым антацидам относят молоко, сливки, сметану, творог, сливочное и растительное масло, паровые омлеты, отварное мясо, рыбу, птицу. Блюда и гарниры из овощей следует употреблять в отварном или протертом виде. Яблоки лучше запекать.

Избегать положений, способствующих возникновению изжоги. Постарайтесь полтора-два часа после принятия пищи не ложиться в горизонтальное положение. В этот период вырабатывается наибольшее количество желудочного сока, необходимого для переваривания пищи. Если вы ляжете, то соляная кислота перетечет в нижние отделы пищевода. А вот если вы после еды прогуляетесь, то это поможет пище быстрее переместиться из желудка в кишечник. Носите одежду, которая не стесняет и не давит на живот.

Если вас мучает изжога по ночам, постарайтесь выбрать позу, при которой тело будет приподнято. Например, подложите под голову и спину несколько подушек.

Необходимо избегать запоров, т.к. любое натуживание приводит к повышению внутриутробного давления, забросу кислого желудочного содержимого в пищевод и появлению изжоги. Прогулка пешком после еды способствует не только ускоренному переходу пищи из желудка в кишечник, но и также предупреждает возникновение запоров.

При незначительной изжоге этих мероприятий вполне может оказаться достаточно. В случаях выраженной изжоги возможно медикаментозное лечение.

Лекарственный препарат Ренни наиболее безопасный для беременных женщин. Его активными компонентами являются карбонаты кальция и магния. Прием данного безрецептурного антацида препарата в рекомендованной дозе в период беременности поможет справиться с изжогой.

Еще одним препаратом, разрешённым в период беременности будущим мамам, является Гевискон в виде суспензии или жевательных таблеток.

Если изжога при беременности повторяется систематически, следует сообщить о ней вашему врачу в женской консультации, так как изжога может быть одним симптомов функциональной диспепсии, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.