Меню
Авторизация
Лучшие в тестах

Кормление новорождённых

  • Мария (21/21)
  • MalinaZlaki (17/21)

Уход за новорождённым

Анализы и обследования во время беременности

  • виктория винокур (16/19)
  • Ирина (12/19)
  • Назира Жуманалиева (11/19)

Права беременных

  • Олеся1988 (9/16)
  • Ирина (8/16)

Что можно и нельзя во время беременности

330954
2
02.03.2008
10.09.2013
Ваша оценка: Нет Средняя: 4.9 (24 оценок)

Если нет индивидуальной непереносимости, кушать можно любые фрукты и овощи. Если на какой-то продукт у вас бывает аллергия, лучше воздержитесь, иначе ваша реакция передастся малышу. Если аллергии у вас нет, во время беременности можно позволить себе такие продукты, как шоколад, апельсины, клубника, орехи, но в разумных количествах.

Наименование Можно Не употреблять (или ограничить)
Хлебобулочные изделия Хлеб из муки грубого помола, крекеры, тосты, несдобную выпечку. Изделия из белой муки и сдобного теста.
Супы Овощные - борщ, щи, свекольники; на мясном и рыбном бульоне, молочные супы. На жирном бульоне.
Мясо и птица Отварная говядина, телятина, крольчатина, куриная грудка без кожи, паровые нежирные котлеты, тефтели, фрикадельки. Мясо с кровью, сосиски, паштеты, консервы, копчености, мясо и рыбу в жа­реном виде, крепкие мясные бульоны.
Яйца Сваренные в крутую, омлет Сырые яйца или приготовленные всмятку.
Жиры Растительное, сливочное и топленое масло Тугоплавкие животные жиры (бараний, гусиный), сало, маргарин.
Крупы, злаки, бобовые, картофель Гречневая, рисовая, пшенная, кукурузная, пшеничная, овсяная каши, фасоль, чечевица, картофель Манная крупа не рекомендуются женщинам, склонным к полноте.
Молоко и молочные продукты Молоко должно быть кипяченым или детским, кефир, ряженка, нежирный творог, запеканка, сырники, сметана небольшой жирности, йогурт, сыр – не копчёный и не острый. Мягкие непастеризованные сыры, сыры с плесенью.
Овощи, фрукты, ягоды Различные виды овощей и зелени в сыром или отварном виде, фрукты все, ягоды – любые, особенно лесные: черника, голубика, земляника. Не злоупотребляйте цитрусовыми, экзотическими фруктами, овощами и фруктами красного, оранжевого цвета.
Сладости Мёд, сухофрукты (курага, изюм, чернослив и т.д.) Рафинированный сахар, пирожное, конфеты, варенье, шоколад (ограничить).
Приправы Соль (йодированная), чеснок, лавровый лист. Горчица, перец, хрен, уксус, майонез.
Напитки Морковный, яблочный, грушевый соки, морс клюквенный, компоты домашние, зеленый и некрепкий черный чай, отвар шиповника. Натуральный кофе, очень крепкий чай, лимонады, кола, пепси, алкогольные и энергетические напитки.

© Copyright: kukuzya.ru
Запрещено любое копирование материала без согласия редакции.

Ключевые слова: 
Комментарии 2

После наступления беременности совершенно не хочется ни пепся ни чипсов ни кофе. Сейчас на 17й неделе хочется конфет ирисок.

Не увидела в таблице ни слова про грибы, например, мне очень тяжело после них, хотя до беременности все было в порядке.

Аленушка, я родила 5 здоровых деток, младшему 5 лет. Грибы - это тяжелый продукт, не рекомендуется употреблять грибы перед сном и в больших количествах. Во время беременности грибы можно кушать, но умеренно :) Удачи и легких, самостоятельных тебе родов.

Все права на статьи (за исключение статей, где указано авторство) принадлежат www.kukuzya.ru.
При перепечатке единичных статей активная гиперссылка на сайт www.kukuzya.ru обязательна.
Копирование всего содержимого сайта или его разделов - ЗАПРЕЩЕНО.
Публикация (частичная или полная) в печатных изданиях - только с письменного разрешения владельцев ресурса.