В гинекологической практике отсчет срока беременности начинается с момента последних месячных. На самом деле беременность еще не наступила, однако уже сейчас, во время менструации, ваш организм начинает готовиться к возможности материнства. Ваша центральная нервная система активно перестраивает гормональный фон. Это нужно, чтобы подготовить одну из Ваших яйцеклеток (а всего их около 300 000) к оплодотворению.

Так выглядит ваш яичник и
маточная труба

Из всех клеток, какие можно видеть в человеческом организме, яйцеклетка самая крупная; к самостоятельному движению неприспособленна. Несет в себе генетическую информацию со стороны матери, является исходной при зарождении нового организма. Примерно через две недели все приготовления завершатся.

Для Вашего организма это привычная ежемесячная работа, но будет лучше, если Вы ему поможете. Стоит провести ряд действий, задача которых - создание наилучших условий для развития половых клеток и зародыша.

Вообще-то такие мероприятия лучше начинать за 3-4 месяца до планируемой беременности (а иногда - и раньше) и желательно под чутким руководством специалиста.

Однако если Вы не сделали этого раньше - начните прямо сейчас. Вот несколько советов:

1. Максимально оздоровите свой образ жизни – откажитесь от алкоголя и табака. Даже пассивное курение крайне вредно для плода, поэтому избегайте накуренных мест.

2. Очень осторожно нужно отнестись к рентгенологическим исследованиям, особенно области живота и таза.

3. Если у вас не было кошки, обзаводиться домашним питомцем сейчас не стоит; есть вероятность заражения токсоплазмой. Инфекция безопасна для взрослого организма, но способна вызвать тяжелейшие отклонения в развитии плода. Особенно опасно заражение в первом триместре беременности. Сдайте анализ на токсоплазму. Если окажется, что в вашей крови есть к ней антитела, это значит, что вы когда-то переболели токсоплазмозом, и ваш организм выработал иммунитет. Если же антител нет, то постарайтесь не контактировать с котами. Если в доме уже есть кошка, не выпускайте ее на улицу, а уборку кошачьего туалета проводите только в резиновых перчатках.

4. Ваше питание должно быть сбалансировано и разнообразно. А вот крепкий чай, кофе, энергетические напитки следует ограничить, эти продукты вредны для плода.

5. Выберите время и посетите врачей. Особенно это вас касается, если у Вас есть какие-нибудь острые или хронические заболевания. Врач подскажет, когда и каким образом можно провести их лечение. Узнайте у врача про влияние назначенных медикаментов на яйцеклетки и зародыш. Помните, многие лекарства, в том числе и противозачаточные таблетки опасны для плода. Поэтому ни в коем случае не принимайте какие-либо препараты без назначения врача, ни сейчас, ни на протяжении всей беременности и периода кормления грудью. Это может серьезно повредить и Вам, и ребенку.

Эти рекомендации желательно соблюдать во время всей беременности, но особенно они важны в первые 12 недель.