• Личный кабинет

или войти через...

  • Комментарии
  • Лучшие в тестах

Кормление новорождённых

  • Анна Радецкая (21/21)
  • Диана Ирбитская (20/21)
  • Vio131991 (12/21)

Уход за новорождённым

  • Анна Радецкая (11/11)
  • Татьяна Линькова (10/11)
  • ArinKaa (7/11)

Анализы и обследования во время беременности

  • Татьяна Линькова (15/19)
  • zlodeyka (15/19)
  • ArinKaa (14/19)

Права беременных

  • Юлия (15/16)
  • Екатерина Ломакина (15/16)
  • Юлия Гераcимова (14/16)

Вы здесь

Что можно и нельзя во время беременности

Если нет индивидуальной непереносимости, кушать можно любые фрукты и овощи. Если на какой-то продукт у вас бывает аллергия, лучше воздержитесь, иначе ваша реакция передастся малышу. Если аллергии у вас нет, во время беременности можно позволить себе такие продукты, как шоколад, апельсины, клубника, орехи, но в разумных количествах.

Наименование Можно Не употреблять (или ограничить)
Хлебобулочные изделия Хлеб из муки грубого помола, крекеры, тосты, несдобную выпечку. Изделия из белой муки и сдобного теста.
Супы Овощные - борщ, щи, свекольники; на мясном и рыбном бульоне, молочные супы. На жирном бульоне.
Мясо и птица Отварная говядина, телятина, крольчатина, куриная грудка без кожи, паровые нежирные котлеты, тефтели, фрикадельки. Мясо с кровью, сосиски, паштеты, консервы, копчености, мясо и рыбу в жа­реном виде, крепкие мясные бульоны.
Яйца Сваренные в крутую, омлет Сырые яйца или приготовленные всмятку.
Жиры Растительное, сливочное и топленое масло Тугоплавкие животные жиры (бараний, гусиный), сало, маргарин.
Крупы, злаки, бобовые, картофель Гречневая, рисовая, пшенная, кукурузная, пшеничная, овсяная каши, фасоль, чечевица, картофель Манная крупа не рекомендуются женщинам, склонным к полноте.
Молоко и молочные продукты Молоко должно быть кипяченым или детским, кефир, ряженка, нежирный творог, запеканка, сырники, сметана небольшой жирности, йогурт, сыр – не копчёный и не острый. Мягкие непастеризованные сыры, сыры с плесенью.
Овощи, фрукты, ягоды Различные виды овощей и зелени в сыром или отварном виде, фрукты все, ягоды – любые, особенно лесные: черника, голубика, земляника. Не злоупотребляйте цитрусовыми, экзотическими фруктами, овощами и фруктами красного, оранжевого цвета.
Сладости Мёд, сухофрукты (курага, изюм, чернослив и т.д.) Рафинированный сахар, пирожное, конфеты, варенье, шоколад (ограничить).
Приправы Соль (йодированная), чеснок, лавровый лист. Горчица, перец, хрен, уксус, майонез.
Напитки Морковный, яблочный, грушевый соки, морс клюквенный, компоты домашние, зеленый и некрепкий черный чай, отвар шиповника. Натуральный кофе, очень крепкий чай, лимонады, кола, пепси, алкогольные и энергетические напитки.

© Copyright: kukuzya.ru
Запрещено любое копирование материала без согласия редакции.

Ключевые слова: 
Оценить: 
Средняя: 4.9 из 5 (Оценок: 22)
306391
2
02.03.2008
10.09.2013

Комментарии (2)

После наступления беременности совершенно не хочется ни пепся ни чипсов ни кофе. Сейчас на 17й неделе хочется конфет ирисок.

Не увидела в таблице ни слова про грибы, например, мне очень тяжело после них, хотя до беременности все было в порядке.

Аленушка, я родила 5 здоровых деток, младшему 5 лет. Грибы - это тяжелый продукт, не рекомендуется употреблять грибы перед сном и в больших количествах. Во время беременности грибы можно кушать, но умеренно :) Удачи и легких, самостоятельных тебе родов.

Мы в социальных сетях:
Получать свежие статьи:

Все права на статьи (за исключение статей, где указано авторство) принадлежат www.kukuzya.ru.
При перепечатке единичных статей активная гиперссылка на сайт www.kukuzya.ru обязательна.
Копирование всего содержимого сайта или его разделов - ЗАПРЕЩЕНО.
Публикация (частичная или полная) в печатных изданиях - только с письменного разрешения владельцев ресурса.

Рейтинг@Mail.ru
Яндекс цитирования