Как справляетесь с бессонницей?

[Бронислава]

Уже вторую неделю мучаюсь от бессонницы. А если быть точнее, то засыпаю под самое утро, а когда уже вставать на работу, то просто не могу оторвать голову от подушки. Может правильнее сказать, что мой режим сна сместился?! И как его наладить? Вроде стараюсь допоздна не засиживаться и ложусь не позже 23.00, но все равно проблема не исчезает(

[Astarta]

Не пробовали ничего принимать? Я пока курс Найтвелла не пропила, мне тоже ничего не помогало. А с ним реально сон наладился. Сейчас уже без него быстро засыпаю, утром легко просыпаюсь. Привыкания нет, побочек тоже не заметила, одни только бонусы) У меня и работоспособность увеличилась, и вообще активность выросла, и как-то более спокойно я все воспринимаю.