Смузи – это густой напиток в виде смешанных в блендере или миксере ягод, фруктов, овощей или зелени. Смузи идеально подходит тем, что можно сочетать любые фрукты или овощи по своему вкусу.
Основой данного рецепта являются ягоды черной смородины (свежие или замороженные), ананас и банан. Время на приготовление вкусного и полезного напитка – не более 10 минут. А если смузи сделать из замороженных ягод, у вас получится отличная альтернатива фруктовому мороженому.
Витаминный смузи с черной смородиной, ананасом и бананом отлично подойдет для перекуса, в качестве второго завтрака или полдника.
Йогурт, который также присутствует в смузи, используется с нейтральным вкусом, без подсластителей, что способствует нормализации пищеварительного процесса.
Банан для смузи должен быть спелым и сладким, поэтому выбирайте фрукт более темного оттенка.
Для тех, кто следит за своей фигурой, в смузи добавляют свежий ананас, для детей младшего возраста лучше использовать ананас консервированный.
Ингредиенты:
Способ приготовления:
Ягодно-фруктовый смузи готов. Приятного аппетита!
© 2008–2024 www.kukuzya.ru
Всё для родителей о малышах
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-51550 выдано Роскомнадзором 26.10.2012г.
Все права на статьи, если не указано иное, принадлежат www.kukuzya.ru.
При перепечатке единичных статей активная гиперссылка на сайт www.kukuzya.ru обязательна.
Копирование всего содержимого сайта и разделов - ЗАПРЕЩЕНО.
Публикация (частичная или полная) в печатных изданиях - только с письменного разрешения владельцев ресурса.