Варикоз – это заболевание, при котором вены теряют свою эластичность, растягиваются и расширяются. Венозные клапаны исполняют роль замков: когда кровь проходит через клапаны, замок закрывается и не выпускает её обратно. Как только такая система начинает давать сбой, кровь свободно течет вниз и застаивается в ногах. Проходит время, застой всё увеличивается и мешает работе здоровых клапанов, кровь начинает попадать в поверхностные вены, которые находятся прямо под кожей, те растягиваются и теряют форму. Происходит вздутие вен, и они проступают наружу.
Беременность – один из самых сильных факторов провоцирующих варикозное расширение вен. Чтобы обеспечить малыша необходимым количеством питательных веществ и кислородом, природой заложено увеличение объёма циркулирующей крови во время беременности на 20-30%. Растущая матка сдавливает сосуды малого таза, что затрудняет нормальный венозный отток.
Признаки варикоза при беременности.
- чувство усталости, тяжести, жжения и покалывания в ногах./li>
- позднее могут появиться отёки и боли.
- внешние проявления - сосудистые звёздочки и расширенные вены.
Во время беременности под воздействием гормонов кровь становится гуще, вследствие чего значительно повышают риск образования в венах ног маленьких кровяных сгустков, называемых тромбами. У будущей мамы риск возникновения тромбоза выше, чем у других женщин в несколько раз. Возможна закупорка вен тромбом и их воспаление - тромбофлебит.
Профилактика варикоза при беременности.
- Носите компрессионный трикотаж. Эластичные гольфы эффективно сужают вены, их можно приобрести в аптеках и магазинах медицинских принадлежностей. Эти гольфы в два раза плотнее обычных колгот. Гольфы сжимают ногу в щиколотке и немного расширяются кверху, что облегчает продвижение крови к сердцу. Как следствие, они помогают предотвратить отеки. Надевать гольфы или чулки необходимо утром, прежде чем встать с постели, чтобы предотвратить приток крови к ногам.
- Ведите активный образ жизни. Даже короткая прогулка в парке или по улице улучшает кровообращение. Очень полезно плавание (если нет противопоказаний), а вот силовые нагрузки недопустимы.
- Старайтесь поддерживать вес, нормальный для вашего срока беременности. Контролируйте свой вес! Быстрая прибавка в течение короткого времени играет не в вашу пользу.
- Избегайте трудностей в работе кишечника. Не допускайте запоров.
- При любой возможности двигайте ступнями вверх-вниз, поднимайте ноги и ступни повыше. Когда сидите, не кладите ногу на ногу, не скрещивайте ноги, а располагайте их на стуле, а когда лежите, подкладывайте под ступни подушку. Старайтесь не стоять на месте долгое время - не возлагайте на ноги лишнюю статическую нагрузку.
- Используйте гели и мази с сосудоукрепляющим эффектом. Безопасный препарат поможет подобрать ваш врач.
- Исключите горячие ванны. Принимайте контрастный душ. Это способствует укреплению стенок сосуда.
- Носите удобную обувь на низком каблуке, тогда тяжесть тела будет распределяться равномерно на всю стопу.
- Питайтесь правильно – это максимум овощей и фруктов, минимум соленого и копченого. От острой пищи густеет кровь, что приводит к образованию тромбов.
- Можно сделать легкий массаж ног. Он заключается в легком поглаживании всей ноги ладонью в направлении снизу вверх — от стопы к паху. Лучше всего это делать утром в течение 5-7 минут после лечебной физкультуры.
- Во время родов при прогрессировавшем во время беременности варикозе наличие эластичных бинтов или компрессионных чулок на ногах обязательно! Такие чулки необходимо одевать непосредственно перед родами, рожать в них и носить первые двое-трое суток. Это обеспечить надежную защиту вен от перегрузок во время родов и убережет от возможных проблем с венами после родов.
Необходимо помнить, что варикоз — это такое заболевание, которое легче предотвратить, чем лечить.
