Беременность - один из самых сильных факторов провоцирующих варикозное расширение вен. Чтобы обеспечить малыша необходимым количеством питательных веществ и кислородом, природой заложено увеличение объёма циркулирующей крови во время беременности на 20-30%. Растущая матка сдавливает сосуды малого таза, что затрудняет нормальный венозный отток.

Признаки варикоза.

• чувство усталости, тяжести, жжения и покалывания в ногах./li>
• позднее могут появиться отёки и боли.
• внешние проявления - сосудистые звёздочки и расширенные вены.

Во время беременности под воздействием гормонов кровь становится гуще, вследствие чего значительно повышают риск образования в венах ног маленьких кровяных сгустков, называемых тромбами. У будущей мамы риск возникновения тромбоза выше, чем у других женщин в несколько раз. Возможна закупорка вен тромбом и их воспаление - тромбофлебит.

Профилактика варикозного расширения вен.

Носите компрессионный трикотаж. Эластичные гольфы эффективно сужают вены, их можно приобрести в аптеках и магазинах медицинских принадлежностей. Эти гольфы в два раза плотнее обычных колгот. Гольфы сжимают ногу в щиколотке и немного расширяются кверху, что облегчает продвижение крови к сердцу. Как следствие, они помогают предотвратить отеки. Надевать гольфы или чулки необходимо утром, прежде чем встать с постели, чтобы предотвратить приток крови к ногам.

Ведите активный образ жизни. Даже короткая прогулка в парке или по улице улучшает кровообращение. Очень полезно плавание (если нет противопоказаний), а вот силовые нагрузки недопустимы.

Старайтесь поддерживать вес, нормальный для вашего срока беременности. Контролируйте свой вес! Быстрая прибавка в течение короткого времени играет не в Вашу пользу.

Избегайте трудностей в работе кишечника. Не допускайте запоров.

При любой возможности двигайте ступнями вверх-вниз, поднимайте ноги и ступни повыше. Когда сидите, не кладите ногу на ногу, не скрещивайте ноги, а располагайте их на стуле, а когда лежите, подкладывайте под ступни подушку. Старайтесь не стоять на месте долгое время - не возлагайте на ноги лишнюю статическую нагрузку.

Используйте гели и мази с сосудоукрепляющим эффектом. Безопасный препарат поможет подобрать ваш врач.

Исключите горячие ванны. Принимайте контрастный душ. Это способствует укреплению стенок сосуда.

Носите удобную обувь на низком каблуке, тогда тяжесть тела будет распределяться равномерно на всю стопу.

Питайтесь правильно - это максимум овощей и фруктов, минимум соленого и копченого. От острой пищи густеет кровь, что приводит к образованию тромбов.

Можно сделать легкий массаж ног. Он заключается в легком поглаживании всей ноги ладонью в направлении снизу вверх — от стопы к паху. Лучше всего это делать утром в течение 5—7 минут после лечебной физкультуры.

Во время родов при прогрессировавшем во время беременности варикозе наличие эластичных бинтов или компрессионных чулок на ногах обязательно! Такие чулки необходимо одевать непосредственно перед родами, рожать в них и носить первые двое-трое суток. Это обеспечить надежную защиту вен от перегрузок во время родов и убережет от возможных проблем с венами после родов.

Необходимо помнить, что варикозное расширение вен — это такое заболевание, которое легче предотвратить, чем лечить.