Красота и фитнес

[Markusha]

А у меня Дюкан совсем не пошел, хотя я на него надежды большие возлагала. В итоге орсотен слим. Не думала, что решусь на препарат для похудения, но ни капли не пожалела.

[Marissska]

а вообще этот хулахуп хорошо на талию действует реально???

[Elisa]

Без орсотен слим, мне хулахуп не помогал
Только начала пить таблетки и дома минут 30 уделять зарядке, сразу стала талия появляться.
Уже начинаю нравиться себе, да и муж говорит, что худею на глазах. Нравиться чувствовать снова себя женщиной.

[angilin]

А мне вот Дюкан и процедуры помогли. Вот хочу поделиться опытом похудения.
Худеть я начала очень давно, сразу после родов. Очень мутрный мой путь. Сколько диет перепробовала, не пересчитать. Сейчас на системы Дюкана с августа. Похудела с этого периода на 16 кг. Сейчас ушла на закрепление. Ношу вместо 50 размера 46. Доволна как слон.
Есть конечно проблемы определенные. Кожа теряла эластичность на первых порах. И целлюлит был. Сейчас все улучшилось благодаря кремам и фибочке Роскедр. Последняя очень хорошо улучшает упругость кожи, увеличилась эластичность. Кожа такая нежная, шелковая.
О полезных свойствах читала очень много о полезных свойствах кедра, даже ела во время беременности орешки. Но, не думала, что можно делать из кедра такие чудесные средства. Я довольна покупкой еще и потому, что мне нельзя баню классическую из-за нагрузки на голову. А в фитобочке Роскедр голова снаружи.
Самое сложно было выбрать. Очень много подделок в сети, бочки должны быть только ручные. Читала отзывы, статьи, долго выбирала. Выбрала именно такую марку, потому что понравилось качество и стоимость, а еще она очень небольшая. Всем, кто может купить, советую. Я довольна, но, это только мой личный опыт, возможно он кому-то пригодиться.

[Лидия 29]

привет! Всем! я ничем не мазалась никаких ратсяжек не было, во время беременности набрала не много, набор веса пришёлся на момент кормление грудью, есть так хотелось что думала слона съем, вот и пополнела до 48, как теперь сбросить не знаю, по бокам жирок, ляжки побольше стали и попка увеличилась, в общем мой вес сейчас 67 кг, а хочется 57, скажите что нужно делать?

[lelya.novaya]

Я бы попробовала крутить обруч. И правильное питание. Собственно вот и все)И на самом деле это все не сложно, хотя на первый взгляд кажется что жуть.
например, очень полезно употреблять в пищу достаточное количество клетчатки в день.Ваш ЖКТ за такую идею спасибо вам скажет)

[лалока]

привет! Всем! я ничем не мазалась никаких ратсяжек не было, во время беременности набрала не много, набор веса пришёлся на момент кормление грудью, есть так хотелось что думала слона съем, вот и пополнела до 48, как теперь сбросить не знаю, по бокам жирок, ляжки побольше стали и попка увеличилась, в общем мой вес сейчас 67 кг, а хочется 57, скажите что нужно делать?

Если у вас есть возможность ходить в бассейн - ходите, и не ленитесь аквааэробикой там заниматься, если есть тренер, это сила знаете какая)) Это я вам как пловчиха говорю. Во первых, сопротивление воды помогает телу очень быстро прийти в тонус, и то,что все мышцы работают, быстро сжигает жировые уши и целлюлитные корки. Можно конечно и без тренера в бассейне несложные упражнения делать.

[Златовласка]

Пилатесом никто не занимался? Прямо обещают идеальную подготовку к родам и устранение растяжек и прочего)

[Воробьева Ирина]

привет! Всем! я ничем не мазалась никаких ратсяжек не было, во время беременности набрала не много, набор веса пришёлся на момент кормление грудью, есть так хотелось что думала слона съем, вот и пополнела до 48, как теперь сбросить не знаю, по бокам жирок, ляжки побольше стали и попка увеличилась, в общем мой вес сейчас 67 кг, а хочется 57, скажите что нужно делать?

Если у вас есть возможность ходить в бассейн - ходите, и не ленитесь аквааэробикой там заниматься, если есть тренер, это сила знаете какая)) Это я вам как пловчиха говорю. Во первых, сопротивление воды помогает телу очень быстро прийти в тонус, и то,что все мышцы работают, быстро сжигает жировые уши и целлюлитные корки. Можно конечно и без тренера в бассейне несложные упражнения делать, вот тут они описываются http://noapelsin.ru/fitnes/uprazhneniya ... pokazaniya .

А сколько по времени необходимо заниматься и сколько раз в неделю, чтоб были хоть какие-то результаты? Сейчас никак не могу привести вес в норму, да и целлюлит стал заметно проявляться. Хотелось бы как-то это исправить.

[nashestvie2015]

Мне помогло только оливковое масло от растяжек

[Lumina]

вот у меня в последнее время заметила, гораздо сложнее стало вес скинуть. ооочень медленно уходит. не так как раньше...(

[Ника10]

А у меня Дюкан совсем не пошел, хотя я на него надежды большие возлагала. В итоге орсотен слим. Не думала, что решусь на препарат для похудения, но ни капли не пожалела.

я лично против препаратов и таблеток

[LoveStory]

Против таблеток !!!!только спорт и правильное питание

[Salamandra]

Интересно ...

[Ewelina]

Я тоже считаю, только спорт может сделать фигуру идеальной. Худею с модельформом сейчас. А корректирую фигуру благодаря тренировкам Ирины Турчинской, она кстати капсулы эти разрабатывала. Похудение проходит отлично. Настроение сейчас у меня на высшем уровне, и энергии хоть отбавляй.